“Cooking is at once child's play and adult joy. And cooking done with care is an act of love.”
― Craig Claiborne ◕‿◕ ✿

Silahkan Bagikan ^.^

>

Jumat, 10 Februari 2017

Manfaat Ubi Jalar, Superr!



Manfaat Ubi Jalar, Superr! 

Ubi jalar tidak sulit didapatkan dan terjangkau, rasanya juga lezat. Ternyata ubi jalar memiliki banyak manfaat loh.. Berikut diantaranya :

1. Sumber Serat

Serat ubi jalar yang tinggi membuat pencernaan kita menjadi lancar dan sehat. Kita juga tidak mudah lelah karena zat energi dari ubi dilepaskan pelan-pelan.

2. Sumber Vitamin

Ubi jalar mengandung vitamin C, A, dan B 6 yang tinggi.

3. Sumber Kalium

Kalium salah satu zat vital yang kita butuhkan. Kandungan kalium ubi jalar bahkan lebih tinggi dari pisang.

4. Membantu menurunkan berat badan.

Ubi jalar mengandung serat tinggi, karbohidrat komplek dan air yang banyak. Perpaduan sempurna untuk menurunkan berat badan.

5. Pencegah aneka penyakit kronis :
Kanker, infeksi, diabetes, hipertensi.

Baik sekian Manfaat Super Ubi Jalar, jangan ragu lagi mengkonsumsinya. (∩_∩)

Filled Under: